Objawy bezdechu sennego – na co zwrócić uwagę?
Bezdech senny to zaburzenie oddychania występujące podczas snu, które może znacząco wpływać na jakość odpoczynku i funkcjonowanie w ciągu dnia. Problem często pozostaje nierozpoznany, ponieważ osoba śpiąca może nie być świadoma nocnych przerw w oddychaniu.
Czym jest bezdech senny?
Bezdech senny polega na powtarzających się przerwach w oddychaniu podczas snu. Najczęstszą postacią jest obturacyjny bezdech senny, w którym dochodzi do okresowego zwężenia lub zamknięcia górnych dróg oddechowych.
Każdy epizod może prowadzić do spadku poziomu tlenu we krwi i krótkotrwałego wybudzenia organizmu. Takie sytuacje mogą powtarzać się wielokrotnie w ciągu jednej nocy, przez co sen staje się mniej regenerujący.
Najczęstsze objawy bezdechu sennego
Głośne i nieregularne chrapanie
Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów jest głośne chrapanie. Same w sobie, odrazu nie oznacza jednak, że dana osoba ma bezdech senny. Niepokojące jest chrapanie, któremu towarzyszą przerwy w oddychaniu, a następnie gwałtowne nabieranie powietrza.
Gwałtowne wybudzenia i uczucie duszności
Bezdech może powodować nagłe wybudzenie, łapanie powietrza, kaszel lub uczucie dławienia. Nie każdy chory pamięta takie epizody rano. Osoba śpiąca może przestać oddychać na kilka lub kilkanaście sekund, po czym ponownie zaczyna oddychać.
Senność w ciągu dnia
Sen może przestać zapewniać odpowiednią regeneracje. W efekcie pojawia się nadmierna senność w ciągu dnia, trudności z utrzymaniem koncentracji oraz potrzeba częstych drzemek.
Szczególnie niebezpieczna jest senność podczas prowadzenia samochodu lub wykonywania pracy wymagającej stałej uwagi.
Poranne bóle głowy
U niektórych osób bezdech senny może wiązać się z bólami głowy występującymi po przebudzeniu. Mogą one ustępować w ciągu dnia.
Bóle głowy , gardła oraz suchość w ustach
U niektórych osób bezdech senny może wiązać się z bólami głowy występującymi po przebudzeniu. Mogą one ustępować w ciągu dnia. Oddychanie przez usta oraz chrapanie mogą powodować suchość jamy ustnej, podrażnienie gardła i uczucie pragnienia po przebudzeniu.
Problemy z koncentracją i pamięcią
Niewystarczająco regenerujący sen może utrudniać skupienie uwagi, zapamiętywanie informacji i wykonywanie codziennych obowiązków. Osoba może mieć wrażenie „mgły mózgowej” lub większej niż zwykle trudności z podejmowaniem decyzji.
Zmiany nastroju
Przewlekłe zmęczenie związane z zaburzeniami snu może wpływać również na samopoczucie. Mogą pojawić się rozdrażnienie, obniżona motywacja, problemy z regulacją emocji czy gorsza tolerancja stresu.
Częste oddawanie moczu w nocy
U części osób z bezdechem sennym występuje częstsza potrzeba wstawania w nocy do toalety. Objaw ten nie jest jednak charakterystyczny wyłącznie dla bezdechu i może mieć wiele innych przyczyn.
Objawy, które można zauważyć w ciągu dnia
Bezdech senny nie zawsze daje wyraźne objawy nocne. Czasami większym problemem są konsekwencje niewłaściwie przebiegającego snu.
W ciągu dnia mogą występować:
- przewlekłe zmęczenie,
- senność,
- problemy z koncentracją,
- pogorszenie pamięci,
- rozdrażnienie,
- obniżona wydolność psychiczna i fizyczna,
- trudności z utrzymaniem uwagi podczas monotonnych czynności.
Warto zwrócić szczególną uwagę na sytuację, w której takie objawy utrzymują się mimo odpowiednio długiego snu.
Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Do lekarza warto zgłosić się szczególnie wtedy, gdy ktoś obserwuje u nas powtarzające się przerwy w oddychaniu podczas snu, głośne chrapanie połączone z łapaniem powietrza albo gdy występuje znaczna senność w ciągu dnia.
Rozpoznanie bezdechu sennego wymaga odpowiedniej oceny medycznej. W zależności od sytuacji lekarz może zalecić badanie snu, takie jak badanie poligraficzne lub polisomnografia.
Nie warto bagatelizować problemu, ponieważ nieleczony bezdech senny może mieć negatywny wpływ na zdrowie i zwiększać ryzyko różnych powikłań.
